特定非営利活動法人健康さくらんぼ21

第13回雪中里山歩き参加者募集

１．主催：特定非営利活動法人健康さくらんぼ２１
２．参加対象：日頃より健康づくりを行い、かんじきトレッキングに耐えうる体力のある方
　　（一般市民　先着20名：会員を除く）
３．実施日時：平成３１年２月２３日（土）
　（１）集合・受付：午前７時30分　市ふれあいセンター前
　（２）出発：午前８時（大木沢沼畔）※変更の場合有
　（３）山荘到着：午前10時（甑岳中腹：きのこ園山荘）
　休憩・昼食
　（４）山荘出発：午後１時
　（５）到着：午後２時20分（大木沢沼畔）
　（６）解散：午後３時（市ふれあいセンター前）
４．実施方法：かんじきまたはスノーシューを履き、雪中を歩きながら冬の里山を満喫します。
５．申込締切：平成３１年２月１３日（水）必着
　※山荘収容の関係で、定員に達した時点で締切らせていただきます。
６．参加料：1,000円：会員500円（当日、山荘にてお受けいたします。）
７．参加申込：住所・氏名・性別・年齢（実施日現在の満年齢）・電話番号及び雪中里山希望と記載のうえ、
　　事務局まで葉書またはファックスにて送付してください。
８．事務局：〒999-3718　東根市四ツ家一丁目1番14－7号
　　　　特定非営利活動法人健康さくらんぼ２１
　　　　ファックス　０２３７－４３－２８３１（自動受信）
９．その他
　①装備は、冬の里山を考慮し天候や気温の変化等に対応できるよう、各自で準備をお願いします。
　　昼食は、各自ご持参ください。
　　テルモス等（保温ポット）が有ればご持参ください。
　　かんじきは、先着10組までお貸しできますので、申込時、葉書等に「かんじき借用」と明記してください。
　②保険加入の手続きは、主催者が行います。（参加料より充当します。）
　③荒天の場合には、田舎喫茶○○のやかた遊游（沼沢）にて参加者の集いを行いますので、
　　要項どおりご集合ください。
　④内容の照会は、スポーツ部長松浦俊男宛（080-4130-9580）へ問合せください。

※詳しくはこちらをご覧ください。
第13回雪中里山歩き実施要項

平成30年度「元気でお達者塾」に参加してみませんか

高齢者が地域でいきいきと自立した生活が送れるよう、運動・口腔機能の向上を目的に実施し、参加者が自発的、継続的に運動できるよう支援いたします。

◇対象者：65歳以上の市民（原則、お住まいの地域）
◇参加料：1,000円（初回、会場でお受けいたします。）
◇申込み：東根市福祉課へ、各地域の募集締切り日まで電話でお申込みください。
※詳細は、東根市の市報で参加者の募集を行いますので、ご確認ください。
　東根市役所　TEL42－1111(代表）
　福祉課長寿支援係　内線2161
◇時間：受付午前9時30分～　血圧測定ほか
　午前10時開始　講義
　第1回のみ 9時50分～オリエンテーション（開校式・説明）
　10時20分～11時30分　体操・講和など
◇その他：内履きと動きやすい服装でお越しください。